10 Jahre BodyFit- ein Anlass für Smovey and Smile

Was lange währt, wird gut…. Das haben sich unsere BodyFit –Sportlerinnen in diesem Jahr sehr gewünscht. Das ursprünglich für Januar geplante Event anlässlich des 10-jährigen Bestehens der Sportgruppe fiel wegen zu niedriger Hallentemperaturen aus.
Der nächste Termin musste wegen Krankheit des Hauptakteurs abgesagt werden, aber nun, am 18.Oktober war es endlich soweit. „Smovey-Workout, Relax and Walk“- was hat Katrin Gleu, die ja immer für Überraschungen zu haben ist, uns nun schon wieder organisiert?
Und so standen die fast 40 Sportlerinnen mit 2 schlauchähnlichen und Kugeln befüllten Ringen in den Händen erst mal ahnungslos in der Sporthalle Rastow und harrten der Dinge, die der Personaltrainer und Sportcouch Rene Vogel ihnen dann erklären würde.
Nach Dehnungs-, Streckungs- und Erwärmungsübungen erfuhren die Sportlerinnen, wie doch ein recht unspektakulär aussehendes Sportgerät ungeahnte Wirkungen in den tiefer liegenden Muskelschichten hervorruft. Ob beim „mit schwingenden Armen laufen“ oder beim Massieren des Schulter-, Nackenbereiches mit dem Smovey, wir waren über unsere Körperreaktionen überrascht.
Da wir schon mal den Meister der Smoveys Rene Vogel nach Rastow bekommen hatten, konnten auch die Gesundheitssportler in einer weiteren Übungsstunde das Sportgerät erleben und erproben. Sichtlich zufrieden zeigte sich auch diese Sportgruppe.

Ein großes Dankeschön geht an die hochqualifizierte Übungsleiterin Katrin Gleu, die uns seit 10 Jahren fit hält und uns diese tolle Erfahrung organisiert hat.

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Sport frei und … eingelocht !!!

Unsere Übungsleiter nahmen im September wieder an einer besonderen Art von Fortbildung teil: Wir entdecken neue Sportarten! Gesagt-getan.
So trafen sie sich in Schwerin Warnitz, um Fußballgolf zu spielen. Es war tatsächlich  für alle Teutonen eine Premiere, und wir haben wirklich gut 2 Stunden gebraucht, um alle Parcours, bzw. Pa’s zu schaffen. Naja, mit mehr oder weniger Ehrgeiz, aber allemal mit viel Spaß und Bewegung.
Das anschließende Grillen war redlich verdient und schon heiß erwartet.

Hiermit danke ich nocheinmal allen Übungsleitern unseres Vereines für ihre tolle ehrenamtliche Arbeit.

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Tolle Tage in Dümmer

Endlich war es soweit: das Wettkampfsaisonende nahte. Die jungen Sportler freuten sich auf ein gemeinsames entspanntes und zugleich spannendes Wochenende ganz ohne Leistungsdruck.
Dazu hieß es: „Wir fahren ins Jugendwaldheim Dümmer“. Aufgeregt reisten die Teutonen am Freitag, den 8.Juli, dort an und bezogen sogleich ihre Bungalows.
Nach dem Abendessen wurde auf der großen Spiel- und Freifläche gespielt und getobt. Am liebsten wurden jedoch Mannschaftsspiele durchgeführt, die Teamgeist erforderten und auch ganz schön die Lachmuskeln strapazierten.
Am nächsten Tag ging es nach dem Frühstück mit Geschicklichkeitsspielen, oder auch Tischtennis und Volleyball wieder um sportliche Spiele, bei denen die Großen oft den Kleinen halfen. Dann, am Nachmittag, war endlich Baden angesagt. Ob beim Schwimmen im Dümmer See, beim Kleckerburg bauen oder beim „in der Sonne lümmeln“, die Kinder und Jugendlichen fühlten sich pudelwohl. Fleißige Eltern versorgten alle mit selbstgebackenem Kuchen.
Statt Abendbrot war nun Grillen angesagt, was natürlich bei allen gut ankam. Dann begannen die Bungalow-Spiele, d.h. jeder Bungalow überlegte sich 3 Spiele, die alle mitmachten. Zum Abschluss des Tages saßen alle gemütlich am Lagerfeuer. Während dann die Kleinen ins Bett mussten und ihnen noch Einschlafgeschichten  erzählt wurden, durften die Großen voller Stolz noch lange am Feuer sitzen.
Nach dem Frühstück am Sonntag mussten dann wieder Sachen gepackt sowie die Bungalows beräumt und gereinigt werden. Ein herzliches Dankeschön gilt den Betreuern Martina Mattern , Liane Schmedemann, Dana Michaelis, Evi Zachert, dem Rettungsschwimmer Mario Beier, Maik Mattern als Grillmeister und Koordinator sowie dem netten Küchenpersonal für das leckere Essen.
Dieses Feriencamp wurde durch die Stiftung Ehrenamt gefördert, sowie durch den Landessportbund und die Gemeinde Rastow.

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Trainingslager der Leichtathleten in Güstrow

Ende Juni durften wieder 16 Leistungsträger unserer Leichtathleten unter den optimalen Bedingungen der Sportschule Güstrow  trainieren und sich auf die letzten Wettkämpfe der Saison vorbereiten.
Hier in Güstrow können verschiedene Räumlichkeiten und Plätze sowie Top-Sportgeräte genutzt werden, was in der Sportlern noch mehr Ehrgeiz weckt und Talente fördert.
Die Unterkunft und Verpflegung war wieder super, und am letzten Abend wurde etwas beim gemeinsamen Bowlen entspannt.Sportfreundin Martina Mattern und Liane Schmedemann sowie Sportfreund Richard Düwel betreuten die Leichtathleten vor Ort, gefördert wurde das Trainingslager vom Landessportbund und der Gemeinde Rastow. Herzlichen Dank.

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 Sommerpause der Sportgruppen Gesundheitssport und Body-Fit, Leichtathletik und Kindersport

erstes Training nach der Pause : 6.09.2016

An alle Interessenten für das Sportabzeichen:
Wir treffen uns Mittwoch, den 27.7.16 , 18: 30 Uhr an der Sporthalle zum Walken (7,5 km)
und am Dienstag, den 30.08. 16 , 18:30 Uhr zum Radfahren (20km)

 

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Ping-Pong-Spaß beim Sommerfest in Rastow

Die Kindertischtennisgruppe unter der Leitung von Sportfreundin Isabel Fröhlich hatte sich einen tollen Parcour überlegt, auf dem dann Groß und Klein sich ausprobieren konnten. Es galt, einen Tischtennisball auf der Kelle zu balancieren und dabei einige Hindernisse zu überwinden… gar nicht so einfach, zumal der Wind das Unterfangen noch etwas erschwerte. Da waren kleine Preise dann gern gesehen.

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Aber auch beim Minitischtennis gab es einige Versuche, den Ball mit einer Minikelle  auf die Miniplatte zu bekommen.  Spaß gemacht hat es den kleinen und großen Gästen auf alle Fälle und ein bisschen Bewegung kann nie schaden.

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Ein herzlichen Dank an die Sektion Tischtennis für die tolle Idee und euren Einsatz.

Birgit Müller

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Fleißige Teutonen bringen Sportanlagen in Schuss

In Vorbereitung des Sportfestes trafen sich Sportler der Sportgruppen Leichtathletik, Gesundheitssport, Body-Fit und Volleyball mal nicht zum Sport treiben, sondern zum Arbeiten.
Wie aus den Vorjahren gewohnt, wurde die Laufbahn auf dem Sportplatz gefegt,  die Kugelstoßanlage vom Unkraut befreit bzw. die Weitsprunggrube durch Graben gelockert, sowie das alte Laub entfernt und aufgeräumt.Doch auch in der Sporthalle herrschte Hochbetrieb. Sämtliche vereinseigenen Sportgeräte und -materialien wurden gewissenhaft kontrolliert, gereinigt und anschließend inventarisiert.
Nach diesem Arbeitseinsatz kam eine kulinarische Stärkung gerade recht. Man hatte nun auch mal Zeit zum Erzählen und lernte Sportfreunde aus anderen Sektionen kennen.
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Sonne satt und Ehrgeiz pur beim Sportfest der Teutonen

Etwa 50 junge und reifere Sportler stellten sich bei fast hochsommerlichen Temperaturen dem Kampf um das Sportabzeichen. So konnte der Schlagball oder Schleuderball geworfen werden, die Kugel gestoßen, weit gesprungen, auf verschiedenen Distanzen gesprintet oder Rad gefahren werden. Zuletzt galt es, die Ausdauerdisziplin per Pedes oder per Rad zu absolvieren.

Leider erfuhr  das öffentliche Badminton-Familien-Schnuppertraining in der Halle keine Resonanz, sodass die jungen Teutonen während der Pausen vor der  nächsten Station sich auch mal am Netz ausprobieren konnten.
Wegen mangelnder Rückmeldungen fand bedauerlicherweise auch kein Volleyballturnier statt.
Dafür war die kulinarische Versorgung wieder wie gewohnt zuverlässig und lecker.

Ein herzlicher Dank gilt allen Kampfrichtern und Helfern an diesem Tag, sowie den Leichtathleten, die die Sportanlagen im Rahmen des Frühjahrsputzes am Vortag tiptop in Schuss brachten.

Birgit Müller

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Sportfest am 4.Juni 2016 auf dem Schulsportplatz und in der Sporthalle

ab 10:00 Uhr : Stationen für das Sportabzeichen
(Laufen, Werfen, Springen, Radfahren)
evtl. Volleyballturnier

Badminton für die ganze Familie – ab 10:00 Uhr in der Sporthalle
                       mgl. einen Schläger mitbringen

Für das kulinarische Wohl ist gesorgt !!!

Frühjahrsputz am 3.Juni 17:00 Uhr

Sportplatz: Harken, Fegen, Graben, Vorbereiten der Sportstätten
bitte Harke, Laubbesen u.ä. mitbringen

Sporthalle: Reinigung der Sportgeräte und Inventur
bitte kl. Eimer und Lappen mitbringen

Anschließend gibt es Bratwurst + ein Getränk

 

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Ein Super-Crosslauf in Rastow-Danke den Organisatoren und Helfern

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